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Tuesday, July 27, 2021
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शतावरी: कैसे “जड़ी बूटी की रानी” एक समकालीन लेंस के माध्यम से जांच की जा रही है

हली नज़र में, भारत और चीन के मूल निवासी शतावरी संयंत्र कुछ हद तक निराधार हैं। शतावरी परिवार का एक सदस्य, यह जड़ी बूटी पाइन सुई-लादेन झाड़ी के सतही रूप में लेता है। जमीन के नीचे, शतावरी की जड़ें- जिनमें से प्रत्येक संयंत्र लगभग 100 का उत्पादन करता है- ऐसा प्रतीत होता है कि कोई लम्बी मीठी टमाटर की तुलना में हो सकता है।

SHATAVARI बाहरी रूप से विनम्र हो सकती है, लेकिन इसकी जड़ों के भीतर मौजूद समृद्ध औषधीय गुण लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा के चिकित्सकों द्वारा नियोजित हैं। आयुर्वेद, NIH के राष्ट्रीय पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र के अनुसार, दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा प्रणालियों में से एक है।  मानव इतिहास के 3,000 वर्षों के दौरान, आयुर्वेद ने सदियों से मन और शरीर के बीच संबंध पर जोर देकर बीमारियों का इलाज करने का लक्ष्य रखा है। शतावरी का उपयोग पारंपरिक रूप से महिला स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए किया गया है। इसलिए, शब्द का अंग्रेजी अनुवाद “वह जो सौ पति के पास है।”

जिसे “जड़ी-बूटियों की रानी” भी कहा जाता है, महिला-विशिष्ट चिंताएं जिनके लिए शतावरी को लंबे समय से प्रजनन प्रणाली के चारों ओर भारी घूमने के लिए निर्धारित किया गया है। इनमें स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध का उत्पादन बढ़ाना, हार्मोन उत्पादन का समर्थन करना जैसे महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती हैं, और मासिक धर्म के लक्षणों की गंभीरता से राहत देती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा शतावरी को विशेषता देने वाले इस मिश्रण को “महिला टॉनिक” कहा जाता है।

जैसा कि आयुर्वेद आज की दुनिया में किया गया है, इसलिए शतावरी का उपयोग किया गया है। पारंपरिक प्रथाओं की परीक्षाओं के लिए आधुनिक अनुसंधान के आवेदन के माध्यम से, शतवारी से होने वाले लाभों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की जा सकती है। इसके बाद, समकालीन आयुर्वेदिक चिकित्सक तेजी से जड़ी बूटी की क्षमता का दोहन कर रहे हैं जब न केवल महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है, बल्कि पुरुषों द्वारा भी। शतावरी को एडाप्टोजेनिक के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह “स्वस्थ तनाव और निराशा प्रतिक्रिया के लिए समर्थन” प्रदान करता है, साथ ही मस्तिष्क में हार्मोन विनियमन भी। शतावरी का उपयोग पुरुष और महिला दोनों द्वारा पाचन सहायता के रूप में भी किया जा सकता है। जब रस लिया जाता है, तो जड़ का उपयोग एक स्वस्थ पाचन तंत्र अस्तर को बनाए रखने के लिए किया जाता है। अध्ययनों ने पेट के अल्सर के साथ रोगियों में दर्द को दिखाया है, पेट के म्यूकोसल अस्तर के लिए इसके समर्थन के माध्यम से। इसके अलावा, जब एक कप दूध में अश्वगंधा और कापिकाचू मिलाया जाता है, तो शतावरी एक स्वस्थ पुरुष प्रजनन प्रणाली का समर्थन कर सकती है।

आगे जो दिलचस्प है वह यह है कि पश्चिमी विज्ञान ने शतवारी जैसे उपायों के उपयोग के लिए किस तरह से शुरुआत की है। आयुर्वेदिक चिकित्सा सभी जीवित प्राणियों को पांच तत्वों से युक्त देखती है: अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी। इन्हें तीन अलग-अलग दोषों के रूप में देखा जाता है: पित्त, वात और कफ। इस तरह के विचार यकीनन चिकित्सा की पश्चिमी अवधारणाओं के लिए विदेशी हैं। NIH के अनुसार, हालांकि, शोधकर्ताओं ने हाल के वर्षों में गठिया और सूजन के साथ सहायता, अन्य स्थितियों के बीच शतावरी की प्रभावशीलता के बारे में कई तरह के परीक्षणों का पालन किया है। जड़ी बूटी करता है साबित करने के लिए कुछ सबूत हैं, वास्तव में, इस प्रकार के दर्द।

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शतावरी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

SHATAVARI शतावरी पौधे की एक प्रजाति है जिसका उपयोग भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में कई सदियों से किया जाता रहा है।

Shatavari, जिसे satavari, satavar, या शतावरी racemosus ( A. racemosus ) के रूप में भी जाना जाता है, को प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने और स्वास्थ्य लाभ की एक सीमा होती है, खासकर महिला प्रजनन प्रणाली के लिए।

जड़ी बूटी को एडाप्टोजेनिक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर की प्रणालियों को विनियमित करने और तनाव के प्रतिरोध में सुधार करने में मदद कर सकता है ।

इस लेख में, हम शतावरी के उपयोग, स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभावों को देखते हैं, और क्या गर्भावस्था के दौरान इसे लेना सुरक्षित है।

शतावरी के स्वास्थ्य लाभ

SHATAVARI एक लोकप्रिय पूरक है जिसका उपयोग लोग लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए करते हैं। इसे टैबलेट, पाउडर या तरल सार के रूप में मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि रूट कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। हालांकि, किसी भी विशिष्ट स्थिति के इलाज के लिए इस जड़ी बूटी की सिफारिश करने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है, और वर्तमान में इसका उपयोग नैदानिक ​​चिकित्सा में नहीं किया जाता है।

अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि शतावरी निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है:

महिला प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार

शायद शतावरी, या ए। रेसमोसस का सबसे आम पारंपरिक उपयोग , महिला स्वास्थ्य स्थितियों, विशेष रूप से प्रजनन संबंधी विकारों का इलाज करना है।

में बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी में प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा 2018 विश्वसनीय स्रोत पता चलता है कि यह पौधा हार्मोनल असंतुलन और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियों में सुधार कर सकता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना

मादा प्रजनन स्थितियों के उपचार के रूप में इसके पारंपरिक उपयोग के अनुरूप, हाल के शोध से पता चलता है कि ए। रेसमोसस सहित हर्बल दवाओं का एक संयोजन, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है ।

2018 के एक छोटे पैमाने के अध्ययन ने 117 महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर हर्बल दवा के प्रभावों का परीक्षण किया। 12 सप्ताह के लिए ए। रेसमोसस और तीन अन्य जड़ी बूटियों को लेने के बाद , महिलाओं ने गर्म चमक और रात के पसीने में कमी की सूचना दी, लेकिन हार्मोन के स्तर या समग्र स्वास्थ्य में कोई अंतर नहीं है।

एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव

एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर सहित बीमारियों के विकास को जन्म दे सकते हैं । एंटीऑक्सिडेंट भी ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ लड़ते हैं, बीमारी का एक और कारण।

में से एक समीक्षा 2018 विश्वसनीय स्रोत सुझाव दिया कि शतावरी में एंटीऑक्सिडेंट गुण हो सकते हैं, हालांकि मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है। 2018 के एक अध्ययन में कुछ सबूत मिले कि पौधे के अर्क का चूहों में एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव था।

विरोधी चिंता प्रभाव

शतावरी की खुराक पारंपरिक रूप से चिंता और अवसाद से निपटने के लिए भी इस्तेमाल की गई है । किसी भी शोध ने मनुष्यों में इन प्रभावों की जांच नहीं की है, हालांकि अध्ययनों से पता चलता है कि पौधे के चूहों में ये प्रभाव हो सकते हैं।

सेलुलर और आणविक न्यूरोबायोलॉजी में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन का प्रस्ताव है कि शतावरी चूहों में सेरोटोनिन और गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) प्रणालियों के साथ बातचीत करके चिंता को कम करती है , जो चूहों और मनुष्यों दोनों में चिंता में शामिल हैं।

2009 में फार्माकोलॉजी, बायोकैमिस्ट्री और बिहेवियर में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि चूहों में श्टावरी अर्क में अवसादरोधी प्रभाव था ।

स्तनपान और गर्भावस्था

एक पदार्थ जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन को बढ़ाता है, उसे एक गैलेक्टगॉग कहा जाता है, और शतावरी का उपयोग आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए किया जाता है।

द ओच्स्नर जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा के लेखक 2016 विश्वसनीय स्रोतमिले-जुले सबूत मिले। एक अध्ययन ने शतावरी पूरकता के बाद दूध की आपूर्ति में वृद्धि की सूचना दी, और दूसरे ने कोई अंतर नहीं दिखाया।

यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि गर्भवती या स्तनपान करते समय शतावरी युक्त पूरक लेना सुरक्षित है। इन अवधि के दौरान, किसी भी जड़ी बूटी या पूरक लेने से पहले एक डॉक्टर या किसी अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

अन्य शोध

चूहों और चूहों से जुड़े पहले के अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि शतावरी के अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या मानव समान प्रभाव का अनुभव करेंगे।

जानवरों में देखे गए लाभों में शामिल हैं:

  • मूत्रवर्धक गतिविधि को बढ़ावा देना । ए 2010 विश्वसनीय स्रोत चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि शतावरी के तीव्र दुष्प्रभाव के बिना मूत्रवर्धक प्रभाव था।
  • ब्लड शुगर कम होना । 2007 के एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि शतावरी रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकती है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जड़ी बूटी से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को फायदा हो सकता है ।
  • खांसी से राहत । 2000 के एक अध्ययन से पता चला कि शतावरी की जड़ का अर्क चूहों में होने वाली खांसी से राहत दिलाने में कारगर था। यह कोडीन फॉस्फेट, एक डॉक्टर के पर्चे की खांसी की दवा के रूप में काम करता था। शतावरी की जड़ के रस का व्यापक रूप से भारत के कुछ हिस्सों में खांसी के उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
  • दस्त का इलाज । से चूहों पर एक अध्ययन 2005 विश्वसनीय स्रोत दिखाया कि शतवारी ने दस्त से निपटने में मदद की ।
  • गैस्ट्रिक अल्सर में सुधार । ए 2005 विश्वसनीय स्रोत अध्ययन ने संकेत दिया कि शतावरी चूहों के भोजन पाइप और पेट में चिकित्सकीय रूप से प्रेरित अल्सर का इलाज करती है। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि जड़ी बूटी दवा रैनिटिडिन के रूप में प्रभावी थी, जिसका उपयोग अक्सर मनुष्यों में अल्सर के इलाज के लिए किया जाता है। हालांकि, उन्होंने नोट किया कि शतावरी तनाव-प्रेरित अल्सर के इलाज में उतनी प्रभावी नहीं थी।

शतावरी के साइड इफेक्ट्स

बहुत कम शोध ने मनुष्यों में शतावरी के प्रभावों की जांच की है। जो कोई भी पूरक लेता है वह कुछ जोखिमों को चलाता है।

संयुक्त राज्य में खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) इस पूरक के लिए खुराक या निर्देशों को विनियमित नहीं करता है।

शतावरी से एलर्जी होना संभव है। पूरक लेने के कुछ समय बाद, एलर्जी वाला व्यक्ति अनुभव कर सकता है:

  • साँस की तकलीफे
  • खुजली वाली त्वचा या आँखें
  • एक दाने या पित्ती
  • तेजी से दिल की दर
  • चक्कर आना

यदि किसी व्यक्ति को शतावरी लेने के बाद इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो उन्हें तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

शतावरी को एक मूत्रवर्धक प्रभाव माना जाता है जो सोडियम को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को रोकता है। इसका मतलब यह है कि पूरक लेने वाले लोगों को निर्जलित होने का अधिक खतरा हो सकता है। मूत्रवर्धक दवा लेने वाले किसी को भी शतावरी से बचना चाहिए।

पूरक भी कम रक्त शर्करा का कारण हो सकता है। रक्त शर्करा को कम करने के लिए दवाओं या हर्बल उपचार लेने वाले लोगों को शतावरी लेने से बचना चाहिए।

खुराक

एफडीए स्वास्थ्य की खुराक या हर्बल दवाओं की निगरानी या विनियमन नहीं करता है। इस वजह से, इन उपायों की ताकत, गुणवत्ता और शुद्धता व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। वे खुराक के बारे में कोई एफडीए की सिफारिशें भी नहीं हैं।

एक व्यक्ति पाउडर, टैबलेट या तरल रूप में पूरक खरीद सकता है। शतावरी गोलियों की सामान्य खुराक 500 मिलीग्राम है, और एक व्यक्ति इसे दिन में दो बार ले सकता है।

शतावरी अर्क की एक तरल खुराक को आमतौर पर पानी या रस में पतला किया जाता है और दिन में तीन बार उगाया जाता है।

शतावरी लेने के इच्छुक किसी भी डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और केवल एक विश्वसनीय आपूर्तिकर्ता से पूरक खरीदना चाहिए।

आउटलुक

सैकड़ों वर्षों से लोग शतावरी को हर्बल औषधि के रूप में इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, उपचार के रूप में इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए अभी तक पर्याप्त नैदानिक ​​सबूत नहीं हैं।

जबकि कम मात्रा में जड़ी बूटी का सेवन सुरक्षित प्रतीत होता है, गर्भावस्था के दौरान या बड़ी मात्रा में लेने पर इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

पूरक लेने से पहले, डॉक्टर के साथ जोखिम और लाभों पर चर्चा करना आवश्यक है।

Surendra sahuhttps://webinkeys.com
Hello humanity, My Name is Surendra and My job Profile Is Digital Marketing. If I say About my Self in One Word. Open hearted. But people are not.

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